我睡觉很容易睡着,但睡着后总是做梦
问题描述：我睡觉很容易睡着，但睡着后总是做梦，感觉半睡半醒状态，白天就没精神，头晕沉沉的，这样已经好多年了！
回答专区
彭丽霞
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2019-06-19
说说你梦的具体情景是什么，梦的具体内容是什么，梦中的具体感觉是什么样子，醒来后又是什么感觉？估计你没精神，头晕沉沉的原因应该在梦中。
张莉莉
已帮助网友：1302
2019-06-19
根据你描述，你失眠多梦，说明睡眠处于浅睡眠状态，身体不能够得到很好的休息，起床后感觉很疲惫。也许有心理压力导致的，建议去找一个心理咨询师帮你做有关这方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解这些症状，提高睡眠质量。
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-06-19
睡眠多梦，建议药物用谷维素，五味子颗粒，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律。
以上是对“我睡觉很容易睡着，但睡着后总是做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
已帮助网友：1047
2019-06-19
您的情况可能属于气血虚弱，治宜补气养血。梦是睡眠所产生的一种自发性的心理活动，一般不影响睡眠质量就不必在意,若是影响的话，可以采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如养血安神片，朱砂安神。再严重要考虑有出现神经衰弱方面的病情的，但也要考虑是否有植物神经紊乱方面的原因有关的。
王涛
已帮助网友：2883
2019-06-19
从你的病情描述上看，你可能是患有神经衰弱，出现了上述症状。
建议你睡前口服安神补脑液，睡前跑步一个小时，早睡早起，睡前不要玩手机。