严重失眠（喝了奥沙西泮
问题描述：严重失眠（喝了奥沙西泮、阿普唑仑也不起作用），头晕乏力，饮食也减少
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侯万东
已帮助网友：2053
2019-06-21
这种情况尽量采取安神的中药来帮助调理，因为安定类的西药本身副作用比较大，也不能根本上改变失眠，你自己除了服用点安神的中药，自己更重要的是情绪心情方面的调节，学会自我放松，比如说练习一下深呼吸放松训练，或者是听一些舒缓柔和的音乐，或者散散步，都有利于改善心急的情绪状态。
李泽
已帮助网友：2880
2019-06-21
从你描述的情况来看，初步考虑失眠症。是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。
导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。建议查明病因后再考虑用药。
以上是对“心急严重失眠（喝了奥沙西泮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1781
2019-06-21
，吃了奥沙西泮、阿普唑仑效果不大，需要再就医看看
如果方便的话，建议你去大一些的医院的内科面诊看看，然后在医生的指导下吃药。
胡莉
已帮助网友：1928
2019-06-21
看，可能存在睡眠不佳，精神紧张的情况。
建议你放松心态，不要太过于纠结，平衡情绪，如果有必要可以到正规医院的心理课进行心理辅导，看看能不能解决问题。