今年才30岁,是糖尿病2型患者
问题描述：今年才30岁，是糖尿病2型，身高161，体重164斤，体重一直减不下来，怎么办，很着急，
回答专区
王妍春
已帮助网友：1220
2019-06-21
建议饮食生活多注意才行，少吃多运动，可以锻炼太极拳，
多喝水多休息，饮食清淡别吃辛辣刺激性油腻的食物，多吃蔬菜，晚上十点之前消息别熬夜。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-06-21
这位朋友，根据你所描述的这种情况，首先要遵医嘱，严格使用药物控制血糖。
平时应当注意低盐低脂低糖饮食，多吃新鲜的蔬菜。适当加强身体锻炼，可以散步，打太极拳等。保持良好的心态，不要有过大的精神压力，贵在坚持。
以上是对“我今年才30岁，是糖尿病2型患者”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王志强
已帮助网友：1648
2019-06-21
你体重严重超标，患糖尿病和肥胖有关系。减肥有利于你降血糖，减肥主要还是依靠饮食控制和运动，不建议吃减肥药物，以免对身体造成损害。降糖药建议你选择二甲双胍，这个药本身有减肥的作用。
李芯蕾
已帮助网友：1629
2019-06-21
糖尿病患者要遵医嘱坚持每天定时定量的用药，要控制饮食，少量多餐，宜摄取低热量、低脂肪、高蛋白，富含纤维素的食物，如苹果、黄瓜、西红柿、芹菜、西兰花、粗杂粮等，要控制摄入的总热量。