我前段时间有点掉头发
问题描述：我前段时间有点掉头发，头发比以前的软了，细了，可以服用点21金维他或是善存多维元素片之类的可以吗？没有去医院验过，不缺的人补充一些可以吗？
回答专区
陈铁琳
已帮助网友：1894
2019-06-26
你描述的这个情况，这段时间经常脱发，现在头发比较软，比较细。考虑可能是营养缺乏导致的
可以用1点儿21种金维他，善存片，平时要注意饮食，营养均衡，可以多吃点粗粮和新鲜的水果蔬菜。还可以多吃点黑芝麻，黑米，黑豆，核桃等食物，作为食补。
以上是对“问一下，我前段时间有点掉头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2019-06-26
您好掉头发多一般来说是由于这个精神原因或者是长期熬夜以及这个微量元素缺乏造成的
您所说的其中补充维生素的方法都是可以的正常的人也可以少量的补充没注意也不要过量
张月玲
已帮助网友：2393
2019-06-26
根据你描述的情况，脱发与内分泌，情绪，压力等有关系，建议生活作息规律，尽量避免熬夜，可以去医院做微量元素及血常规的检测。如果不缺也可以适当的补充维生素。