轻度抑郁,每天都感觉很丧
问题描述：轻度抑郁，每天都感觉很丧，怎么做才能好一些。而且也很在意别人的看法，而且有时还有轻生的冲动
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罗正强
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2019-06-27
抑郁症要去医院检查确诊，然后医生根据病情程度给予治疗，应该会服用药物。情绪是高涨还是低落很多时候是由你的想法决定的，所以试着去改变你的想法，让它积极向上，这样你的状态就会好转。
张磊
已帮助网友：1718
2019-06-27
从你描述的情况看，你很可能不是轻度抑郁。而是中度和重度了。因为你不仅在乎别人的看法，还有想轻生的冲动。你这种情况和你性格有关，也和你的个人经历有关。特别是童年经历和家庭教育方式。建议你到医院精神心理科检查治疗。你很有必要接受心理治疗。
以上是对“轻度抑郁，每天都感觉很丧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
夏远波
已帮助网友：1247
2019-06-27
抑郁症是一种心理疾病，当察觉到自己心理有问题或是情绪低落时要和身边人倾诉，不要一个人胡思乱想，平时多去户外运动找一些自己感兴趣的事情来做，学会在生活中找到乐趣，发现美好得事物。同时配合心理老师的辅导。建议：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数抑郁与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平很重要。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-06-27
根据你的情况描述。建议你多结交朋友。参加社会活动。不要在意别人的看法。建议你去正规医院心理科面试，咨询后你会改变的。希望对你有帮助。