抑郁症如何才能根治呢
问题描述：抑郁症如何才能根治呢？我之前得过抑郁症，用了2年的时间才好，现在又复发了怎么办
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彭丽霞
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2019-06-27
抑郁症的复发受精神因素，环境因素等的影响。明白了这些原因以后。在生活中，你需要注意。调整自己的心情。或者定期去做心理咨询。给点建议给你几个方法。你可以试一试。注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。 四、思维转移法。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法，这是从端正心态的角度解答抑郁症如何自我调节的问题。 五、行动转移法。行动转移法是将某些情绪转化为行动的方法，这种方法是从以实际行动宣泄情绪的角度来解答抑郁症如何自我调节的问题。
李海涛
已帮助网友：1714
2019-06-27
很高兴为你解答，根据你所描述的情况，抑郁症复发了，这种情况建议去大型医院看精神科好一些，平时放松心情，不要过于紧张，越紧张越会导致目前的状况
高锡云
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2019-06-27
朋友现在你的抑郁症又复发了，建议你还是到正规的精神科去开一点抗抑郁的药物，同时辅以心里咨询。抑郁症最重要的就是要自己有保持战胜疾病的信心自己放松心情，转移注意。
罗正强
已帮助网友：1323
2019-06-27
根据你描述的情况。之前患有抑郁症，已经治愈。目前又有症状出现。建议你去医院进一步检查。是否需要用药治疗？建议你配合医生检查和治疗，慢慢病情会好的。诊断和治疗是需要一定时间。所以建议你去正规医院。
以上是对“抑郁症如何才能根治呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1302
2019-06-27
很高兴回答你的问题。抑郁症是一种心境障碍。心境脆弱的人，心理脆弱的人在困难面前。调整的慢。就容易受到一些伤害，老是沉浸在里面，就容易发生抑郁症。所以从现在开始，你从认知上调整自己的思维方式，凡事积极思考，不要往坏处想，同时结合应用药物来治疗。很快就会能康复每个人的治愈的时间也不是一样的，这要看你的调节能力的强弱
夏远波
已帮助网友：1247
2019-06-27
因为抑郁症是高复发性疾病，故倡导全程治疗策略。
建议有2次发作，特别是5年内2次发作，维持治疗2~3年。为了避免复发可以进行心理治疗，在针对抑郁症的心理治疗中，有两种心理治疗疗法有良好的效果，它们分别是认知行为疗法与人际心理治疗。