我体重是150,身高是155
问题描述：我体重是150，身高是155，想要瘦下来，一天吃些什么呀还不会容易胖。
回答专区
王国俊
已帮助网友：2270
2019-06-28
你的体重150斤，身高155厘米，想要瘦下来。应该改变不良的饮食习惯。
改变原先的不良生活习惯，不能吃辛辣，油腻，油炸食物。进行体育锻炼，把锻炼身体做为一种习惯和乐趣。
孙卫江
已帮助网友：1272
2019-06-28
针对你的描述及年龄，像你这个阶段是生长发育最快的时候。
一定要注意合理的进行膳食，在保证营养供给充足的情况下，尽量的要多从事体育运动，这样可以保证你的身体健康，使你的体重维持在正常水平，好吗？愿你健康！
以上是对“我体重是150，身高是155”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖平东
已帮助网友：2288
2019-06-28
根据您的这些情况描述，您的身高150根据身高计算，您的标准体重应该是100斤左右。
建议您积极运动锻炼，要循序渐进，此外制定严格的饮食控制方案，应该可以慢慢恢复正常的。
王娟
已帮助网友：1120
2019-06-28
你这种情况属于超重，建议你采用科学的减肥方法，首先订好三餐基本的能量摄入，少食三高食物，多食水果蔬菜，并配合运动锻炼，要有恒心要有毅力才能减肥成功。