我学习的时候经常注意力不集中
问题描述：我学习的时候经常注意力不集中，脑子里会胡思乱想，感觉自己记东西也比较慢，常常遗忘，记不住，考试之前会特别紧张。比较容易生气，想一件坏事的话必须要想完才能结束，我这属于什么？
回答专区
王涛
已帮助网友：2883
2019-06-30
很高兴为你解答，根据你所描述的情况，主要还是心理压力过大原因导致来的，你平时睡觉怎么样的？如果有失眠的话，也会导致目前的状况，平时饮食要规律，作息要规律。
以上是对“我学习的时候经常注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
许若珊
已帮助网友：1940
2019-06-30
你的情况可能是平时有些紧张，引起的神经衰弱，导致脑功能的下降，不用担心，你首先调整一下你对学习的态度，制定下学期计划，有规律的学习，这样的话就不会心急心慌，也不会有很大的压力，平时要注意一下业余生活爱好活动，并且可以吃点脑清新等调节
张惟
已帮助网友：2003
2019-06-30
这位朋友，欢迎你的到访！，注意力不集中可能与您的习惯有关系，因为不集中，所以记得慢！记不住，考试当然紧张！这是连锁反应！如果想一件坏事的话，必须要想完才结束，这有点强迫思维的表现。建议进行心理咨询！