高中生每天睡7小时可以吗?
问题描述：高中生每天睡7小时可以吗？。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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王涛
已帮助网友：2883
2019-06-30
很高兴为你解答！根据您所描述的情况，成人每天睡七个小时，基本上可以保证睡眠量，前提是睡觉质量也很不错！高中生每天除了保证睡眠以外还要合理饮食荤素搭配也要适当的运动和休息，好的精神状态才能迎接每天的学习压力！
以上是对“问下高中生每天睡7小时可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符卫锋
已帮助网友：1436
2019-06-30
很高兴为你解答，仔细看了你所描述的这种情况。高中生每天睡7小时还需要看一下睡眠质量，如果睡眠质量很好是完全没有什么问题的。
魏仲恩
已帮助网友：2744
2019-06-30
很高兴为你做解答，，你的情况是这样的，时间上还是可以的，高中生学习压力大，如果你没有不适的话，可以的，但是不要勉强，很疲劳的话就睡一觉，不然学习效率也低