在读高一,身高165
问题描述：在读高一，身高165，体重106斤，一直想减肥，自从上了高中一年胖了十斤，该怎么办
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姚志彬
已帮助网友：1744
2019-07-02
根据你的病情描述，你之前胖了很多，现在想减肥。
从你的情况来看，你的体重不算中，不属于肥胖，你现在还处于青春期，正在长身体，不建议过度减肥。
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-07-02
多吃些清淡的食物，如青菜、水果等，肉类和豆类的蛋白质很高，容易使人变肥，所以，肉要少吃，尽量吃鱼吧；那一些减肥药最好不要吃。