害怕一个人睡觉怎么办
问题描述：害怕一个人睡觉怎么办，怕有鬼怕黑每天都睡不着怎么办怎么办怎么办
回答专区
胡世林
已帮助网友：1420
2019-07-02
你的情况属于心理问题~恐惧症倾向。这与你成长经历有关，与你生活环境有关，与你看的恐怖影视作品有关。建议：放松心情，不想与鬼有关的东西，看积极向上的书籍，想快乐的事情。为缓解恐惧，可以暂时开灯睡觉。还可以去做心理咨询，使用脱敏治疗。
王淼
已帮助网友：1580
2019-07-02
很高兴为您提供咨询，您是安全感不足，建议您平时要增长自信，适当的运动运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上休息不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康。
以上是对“害怕一个人睡觉怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1302
2019-07-02
引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关。例如受环境因素，或者受不良影视作品的影响。另一方面也与个性有关。例如内向，胆小，缺乏自信。建议摆正位置，调整心态，增强自信，提高应对问题的能力，严重者需要心理治疗。
李江萍
已帮助网友：1463
2019-07-02
男性14岁，白天说过什么样的话，或者是白天又看恐惧片，晚上的时候是有害怕的可能，建议你可以找一个伴，或者是找一个可以让自己安心的事情，建议还是你父母沟通交流，他们会帮助你。