眼神无望,脾气暴躁,最近打打人了,容忍不了别人说自己不是
男 | 47岁
2019-07-03
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问题描述：眼神无望,脾气暴躁,最近打打人了,容忍不了别人说自己不是
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胡莉
已帮助网友：1928
2019-07-03
你的这种情况应该是属于焦虑表现,可以自我调整心态,稳定情绪,多找朋友倾诉,转移注意力,给自己良好的心理暗示,也可以多参加有氧运动,比如爬山,球类,游泳,都是很好的办法,而且需要规律作息时间,保证睡眠,可以使用中成药,比如谷维素,维生素B一,效果还是不错的,如果感觉还是不行,也可以使用舍曲林,一般情况下20天左右就会有明显的效果