心焦,心烦,总是心情不稳定
问题描述：心焦，心烦，总是心情不稳定，从来都没有觉得心里舒服过，心里极度烦躁，持续几十年了，心里从来都没有喜悦感，生气以后，胸口像堵了一块石头一样，特别反感别人的啰嗦，别人啰嗦太多，自己就想**，大脑像要爆炸了，
回答专区
符卫锋
已帮助网友：1436
2019-07-05
如果你的这种问题是常年存在，那么应该与你的性格因素有关。建议你平时注意性格的培养，保证良好的情绪，不要给自己太大的精神压力，保持心态平和，白天进行适度的体育锻炼，健康饮食，平时多与人交流沟通，多参加集体活动，积极培养兴趣爱好。
陈铁琳
已帮助网友：1894
2019-07-05
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑，紧张，情绪激动，严重时轻生的症状。
建议您尽快去心理科就诊，在专科医生指导下做抑郁量表测试，明确诊断，并积极治疗，以免影响您的生活和工作，缓解心理压力，积极乐观面对生活，并且进行心理疏导，避免长时间熬夜，可以有所好转。
王庆伟
已帮助网友：1513
2019-07-05
你这种症状有点像抑郁症，你可以找精神科的医生给你看看，可以服点药物控制一下。另外你白天可以多出去做一些户外活动。这样有利于你的睡眠，平时自己不要多想一些事情可以和好朋友在一起游玩，聊天，有什么想心事可以说出来。心胸要放开一些。你可以用茉莉花，玫瑰花，菊花泡水喝。
以上是对“心焦，心烦，总是心情不稳定”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2153
2019-07-05
当你遇到这样的情况，你会感觉到比较焦虑，也会比较烦躁，从你的描述症状据分析，你很有可能是得了，精神方面的疾病，所以你需要到医院做一个系统的检查，首先先排除是否有甲亢，然后可以到医院精神科再做一个系统检查
欣铃
已帮助网友：2192
2019-07-05
典型的焦虑障碍，具体情况要详细了解病史，建议你去正规心里精神科就诊确定诊断，治疗方法科学系统，抗抑郁抗焦虑药物治疗，配合心理治疗，物理治疗