本人男,22岁,平时从事开车工作
问题描述：本人男，22岁，平时从事开车工作，到晚上睡觉的时候老是做噩梦说梦话还会醒过来吵醒身边的人，有时候行房事时间很短有时候较长没有规则。睡觉前很烦或者想太多就会这样，有什么办法能改善一下我这种症状吗
回答专区
杨桂芳
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2019-07-05
你现在睡觉的时候，夜里面老是做噩梦说梦话，很可能和你大脑过于紧张有关。你从事的开车的工作，是一件需要非常专注的事。长时间的开车会造成大脑过于紧张，在你不开车的时候还放松不下来。夜里做梦就是这样的表现。这种情绪的变化，对你的性生活质量也产生了影响，看来你确实需要调整了。开车之后注意多放松，你也可以去找个心理咨询师，接受心理疏导。
高锡云
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2019-07-05
很高兴为您解答！根据您的描述，可能是工作压力大造成的。建议您劳逸结合，注意休息，晚上睡觉前不要思虑过多，回忆一些美好的事件。房事时间有长有短很正常，不必担心。
姚志彬
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2019-07-05
说梦话的情况多是由于日常压力过大、精神紧张所诱发的，由于你目前睡眠质量比较差引起的，我建议你一定要多参加户外活动和体育锻炼的有氧运动，当人体体力消耗比较大的时候，睡眠质量就升高了。
许若珊
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2019-07-05
从你描述的情况看，你现在出现了这种情况，很可能和你从事的工作有关。开车是一件需要非常集中注意力的事，如果长时间这样的话，人会在身体的心理上产生疲劳，大脑过于紧张，夜里就容易说梦话。对你性生活也产生了影响。你现在需要做的就是多休息，工作之余，尝试让自己大脑放松下来。
以上是对“本人男，22岁，平时从事开车工作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
邓超明
已帮助网友：1140
2019-07-05
根据你所描述的，考虑这种情况有可能是自身的情绪比较紧张，精神压力比较大引起的。建议你目前需要调整一下生活的状态，降低工作的压力，充足的睡眠，然后需要坚持去运动，锻炼释放一下情绪。睡前可以听听《催眠的花园》，或者是轻音乐，放松一下情绪。
李芯蕾
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2019-07-05
一般情况下，房事时间在7-13分钟是正常情况的，房事时间的长短和环境，心情和身体状况有很大关系的。
您陈述的情况可能是和您劳累有关系的，行房时间的话建议房事前前戏长一些，待女方进入性兴奋时进入，因不是面诊意见仅供参考。