如何减肥,详细一点,如何减肥,详细一点
女 | 18岁
2014-07-02
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问题描述： 怎么样减肥,详细一点,怎么样减肥,详细一点
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朱子强
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2014-07-02
您好运动减肥效果很好，安全无副作用，不易反弹虽然运动见效缓慢，但运动可以保持瘦体重，改善胰岛素敏感度，提高静代谢率，这些长久的好处，则是单纯控制饮食无法办到的。甲乙合理控制饮食加运动。注意事项：运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，效果更佳