男,18岁,失眠,一闭眼就很烦躁
男 | 18岁
2019-07-05
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问题描述：男,18岁,失眠,一闭眼就很烦躁
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罗正强
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2019-07-05
你的情况是有睡眠障碍,也不排除是期待性焦虑的,越失眠越焦虑,越焦虑越失眠,是恶性循环的,你可以睡前温水泡脚,听听轻音乐,放松心情,可以白天多运动,可以用食疗方法,醋泡黑豆,可以用药物治疗,比如安神补脑液,如果效果不好,可以阿普错仑