每天三块压缩饼干,三粒金维他
问题描述：每天三块压缩饼干，三粒金维他，三杯豆浆，三瓶矿泉水这样是不是很营养健康？
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胡书香
已帮助网友：2005
2019-07-07
你的饮食还是素食主义者啊，这样基本维生素都已经补充了，饮食还是需要多样化
建议你还是需要保持良好心态还是需要合理饮食，最好还是从饮食中吸取必须氨基酸和微量元素，蛋白质等，需要吃蛋类和瘦肉，鱼肉等
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-07-07
很愿意为你解答问题。你这样的饮食搭配不是很健康的。17岁正处于生长发育阶段，需要增加些营养。食用金维他并不能代表蔬菜和水果的营养。还需要增加一些动物蛋白。如肉类和鱼类。