大神们,帮我看看,没有晨勃
问题描述：大神们，帮我看看，没有晨勃，不够硬，房事期间段，感觉很累，是什么原因，
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黄远航
已帮助网友：2022
2019-07-08
，你现在才31岁，属于很年轻的年龄，理论上来讲是正值壮年，所以身体应该是很好的，但是你出现这种情况的原因应该是你平时的生活和饮食习惯不好，我建议你不要抽烟不要饮酒，平时多锻炼身体，保持良好的体型，这样也可以增强性功能。
张世清
已帮助网友：1862
2019-07-08
咨询者为31岁男生，没有晨勃，不够硬，房事期间段，感觉很累，首先建议咨询者要注意休息，如果精力不够或者情绪不佳的时候，不要进行夫妻生活，毕竟在这样的情况下体力不够，而且也很难体会到爱爱带给你们的愉悦感，同时建议到医院检查，确定没有晨勃的原因是器质性的还是心理原因导致的，如果排除器质性原因，需要找专业的心理医生进行疏导，消除可能存在的焦虑、紧张、恐惧、自卑等负面情绪，即可恢复正常的性功能。针对负面认知和可能存在的不良记忆（场景）建立理性观念，学习焦虑等负面情绪状态下自我放松和转移的技术，通过神经反馈训练，建立产生性欲到正常勃起的良性机制，逐步增强对自己性功能的信心