这样会不会抑郁质?
问题描述：发现自己的心理，真的很不正常。不想和任何人说话，联系，但又特别害怕自己一个人。总是感到孤单，被冷漠。而且对别人的话特别敏感。总是往消极的方向想。而且总是觉得别人会在背后坏话、即使正对笑，也总认为他们心里面是讨厌。而且最近半年，总是感觉很累，只想睡觉，睡到永远不醒，来逃避现实。每天都不想活在这世上，感觉没人关心。脾气也变得暴躁，爱发脾气，特别是在学校的时候，爱用砸东西来发泄，也试着控制，但发现，不发泄出来，心理会更憋屈，更难受。而且总是爱哭，在学校平均下来基本上三天一哭，况且一个大男生。而且还失眠，记忆力特别差，注意力也高度不集中。学习成绩也在退步对什么都提不起兴趣，感觉做什么都没意思。就是累，特别累。知道必须得治治了，否则，不但再次影响今年的高考，这一辈子，也好过不了。还有半年就高考了，真的特别害怕这会影响。在网上查了，属于抑郁质的。所以，是怎么了，该怎么做能让改善些？。
回答专区
郭欣雨
已帮助网友：1823
2014-07-02
抑郁症是一种情感障碍性疾病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,
从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,以药物治疗为主,心理治疗为辅.抗抑郁药是众多精神药物的一个大类。
李芯蕾
已帮助网友：1629
2014-07-02
要想知道自己是否为抑郁症发作不要单凭网上的测试来进行自我评判。一般来说抑郁心境是比较常见的病症反应，一般来说抑郁症在发作的时候基本特点是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然。感到悲观绝望，痛苦难熬，有度日如年、生不如死的感觉。
还有一类抑郁症患者常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。典型者有抑郁情绪，昼重夜轻的特点。常与焦虑共存。
对照这些抑郁症的症状可以更好的了解自己，同时建议您积极做好自我调节，不要总是使自己沉浸在悲观当中，只有这样才可以尽早走出抑郁阴影。