怎么样算熬夜?我提前到晚上八点多睡觉
问题描述：怎么样算熬夜？我提前到晚上八点多睡觉，半夜两点多醒来看球这样算熬夜吗？得了糜烂性胃炎检查说不能熬夜
回答专区
欣铃
已帮助网友：2192
2019-07-08
睡眠不到八小时，且睡眠质量不高，就算是熬夜。
您这种情况，如果一天睡眠质量高，足够八小时的话应该是不算熬夜，但是如果您长期这样的话，会把人的生物钟搞混，对身体也是有害的。
夏远波
已帮助网友：1247
2019-07-08
根据你所说的情况分析。得了糜烂性胃炎，医生说不能熬夜。
像你说的这种情况，我建议你吃一点护胃的药物治疗。像你说的这种情况，半夜醒了，这肯定是算熬夜的。以后注意一下，应该没什么事情。
侯万东
已帮助网友：2053
2019-07-08
十一点钟之后的话是属于睡眠的时间的，还是需要睡觉的。
超过十一点睡觉的话都是属于熬夜的，需要遵循昼夜规律，提早睡觉不能弥补后半夜睡眠时间的。
以上是对“怎样算熬夜？我提前到晚上八点多睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
已帮助网友：2138
2019-07-08
根据您的描述，这种情况的话肯定算是熬夜了，建议最好尽量不要这样，熬夜的话可能会产生很多疾病，特别是对胃也不好，建议你一定要饮食和生活规律。
张晓光
已帮助网友：2153
2019-07-08
半夜起来看球赛，当然算是熬夜啦。生活上
不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。