以前晚上睡觉都是一觉睡到天亮
问题描述：以前晚上睡觉都是一觉睡到天亮，最近怎么了，一个晚上要醒五六次，没有服用任何药物
回答专区
夏远波
已帮助网友：1246
2019-07-09
根据你的情况描述，最近有睡眠不好，是否最近有压力，有劳累等因素有关，有什么事情需要帮助啊，你可以与同学家长好好沟通一下，把事情解决了你的睡眠症状就可以改善了，如果无法解决建议去心里门诊咨询一下。
张世清
已帮助网友：1861
2019-07-09
很高兴为您提供咨询，压力过大，生活不规律是会造成失眠的，建议您平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上是作息，养成良好的生活习惯，这样才能促进睡眠。不要熬夜玩手机，打电脑喝酒，抽烟。