一般,人几点睡觉比较好
问题描述：一般，人几点睡觉比较好，晚睡觉对身体有什么危害社会，特别是女性朋友
回答专区
侯万东
已帮助网友：2053
2019-07-09
这位朋友，根据您的描述，一般按照正常养生的话，年轻人也要九点到十点左右睡眠，早上六七点钟起床。一般这样的话，对人体最为有利，而且保证阴阳才能平衡，希望对您有所帮助
以上是对“一般，人几点睡觉比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
已帮助网友：1213
2019-07-09
根据你描述的情况，一般晚上十点之前睡觉比较好。
我实在不能保证睡眠时间的话，一般在晚上十点到凌晨两点之间保证睡眠就比较好。
胡世林
已帮助网友：1420
2019-07-09
根据你描述的情况，目前30岁的女性，想知道什么时候睡觉比较合适。
正常情况下人在夜间11点之前进入深睡眠是，比较有利于身体机能恢复的，同时早起。