喝咖啡以及红茶对身体健康吗
问题描述：喝咖啡以及红茶对身体健康吗?是不是能增益?熬夜,睡眠不足喝了咖啡以及红茶,是不是可以补充睡眠,缓解睡眠不足的增益效果?对身体健康吗?
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胡世林
已帮助网友：1420
2019-07-11
咨询者为29岁男性，喝咖啡等刺激性饮料不是补充睡眠，容易产生兴奋，所以睡前尽量避免喝这些饮料，如果有压力或者负面情绪，建议找专业心理医生进行一对一疏导，压力减除后，睡眠质量自然就好了。
郭欣雨
已帮助网友：1823
2019-07-11
咖啡和红茶都是有一定的兴奋作用。长期喝对身体并不好。熬夜有损于健康。建议你。要养成良好的睡眠规律。不要抽烟喝酒熬夜。有个良好的生活方式，才能够有健康的身体。