睡覺時候不停翻身,不停睡著醒來
问题描述：睡覺時候不停翻身，不停睡著醒來，還會把眼睛睜開老大，甚至還會鼓掌拍手
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赵晓凤
已帮助网友：2563
2019-07-13
咨询者为17岁男生，睡觉时不停翻身，一方面可能在做梦状态下的动作，也有可能是睡觉前的烦躁不安的感觉，建议多观察观察，是否有什么心事或者压力？如果有，需要找专业心理医生进行一对一疏导，压力减除后，睡眠质量自然会好起来。
胡莉
已帮助网友：1928
2019-07-13
很荣幸为您解答！根据您的描述，感觉您是失眠状态。偶然失眠没什么的。长期失眠对健康十分不利。建议劳逸结合，多参加户外运动，广交朋友，心情愉悦！