几岁可以锻炼胸肌和腹肌,13岁可以锻炼胸肌和腹肌吗
问题描述：几岁可以锻炼胸肌和腹肌，13岁可以锻炼胸肌和腹肌吗
回答专区
胡莉
已帮助网友：1928
2019-07-14
，考虑你是13岁想锻炼胸肌和腹肌的情况。
建议你的这种情况可以参加锻炼，但不要幅度太大，因为你正在生长发育期，避免拉伤肌肉损伤。
以上是对“几岁可以锻炼胸肌和腹肌医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1120
2019-07-14
这个是没有一定的年龄限制的。无论您的年纪多大锻炼身体，都是对身体有好处的锻炼胸肌或者腹部肌肉和年纪没有关系，而且锻炼有助于身体的增高。
肖华
已帮助网友：2138
2019-07-14
建议还是先不要着急为好的。腹肌锻炼是不适合的。胸肌的话可以多做做卧推杠铃的。多补充优质蛋白为好。具体建议是最好有教练的一个指导。另外要长高的话注意睡眠也要充足