男友打鼾睡不着怎么办呢?
问题描述：男朋友晚上睡觉的时候总是好打鼾,非常痛苦,所以想借此机会询应该怎么治疗效果好呢?
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李江萍
已帮助网友：1463
2019-07-14
1、而要想真正治疗打呼噜就要注意日常的一些事项,睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶、咖啡,
2、不要服用某些药物,因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道
李江萍
已帮助网友：1463
2019-07-14
1、要增强体育锻炼,保持良好的生活习惯,避免烟酒的嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症,特别是睡前饮酒,
2、对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动,睡前禁止服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制