不爱吃蔬菜水果也很少吃
问题描述：不爱吃蔬菜水果也很少吃，长期服用100mg的药物维生素c会有副作用吗？
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朱子强
已帮助网友：1839
2019-07-15
看了你的叙述，女孩今年十五岁，我建议转变生活方式，饮食注意荤素搭配营养均衡。
长期服用维生素C片，不如吃天然蔬菜水果，对身体好，你正式青春发育期，适当多吃高蛋白食物，蔬菜水果
以上是对“不爱吃蔬菜水果也很少吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
已帮助网友：1839
2019-07-15
根据你所说的这个情况和症状，维生素C也是药品，如果长期吃，对人体有一定的伤害，是药三分毒
根据你以上描述，像你所说的这个情况。建议平时还是要多吃新鲜的蔬菜和水果，因为它里面所含的维生素是比较高。食物和蔬菜补维生素c还是比药品要好。
王娟
已帮助网友：1120
2019-07-15
维生素C是水溶性维生素，道常饮食中的水果、蔬菜等都富含有。如果你挑食，建议你口服纯天然维生素C咀嚼片，一天一粒，饭后吃，可以长期吃。