吃什么可以缓解痛经吃什么可以缓解痛经
问题描述：吃什么可以缓解痛经吃什么可以缓解痛经
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张晓光
已帮助网友：2153
2019-07-18
在经期用当归炖鸡,在月经干净以后食用,再放入一些枸杞子、红枣,可以补血。红枣、豆腐皮、薏苡仁、牛奶、益母草、当归桂圆等温补食品都是能缓解痛经症状的，
李芯蕾
已帮助网友：1629
2019-07-18
吃什么可以缓解痛经？少吃过甜或过咸的食物，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。蔬菜、豆类等低赘肉饮食，可改变体内调节性激素的结合球蛋白，进而削减引发痛经腹痛的物质合成。特别是大豆，富含一种植物性的雌激素，抑制痛经腹痛的效果最为显着。
刘晓智
已帮助网友：2622
2019-07-18
痛经患者在日常饮食中应摄取足够的钙质，以避免由于血钙偏低而引子起宫收缩强烈甚至痉挛导致痛经。
痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主，应进食易于消化吸收的食物。可适当吃些有酸味的食品，酸味食品有缓解疼痛作用。可用塑阴美护理，常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
张惟
已帮助网友：2003
2019-07-18
很高兴为您服务，希望我的解答能给你带来帮助，在月经期间痛经严重的话吃消炎痛来缓解痛苦，在经期要注意要注意卫生，注意休息，忌吃辛辣刺激和寒凉的食物。
以上是对“吃什么可以缓解痛经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡书香
已帮助网友：2005
2019-07-18
痛经本是每个女性都会有的症状，只是分轻重，建议月经期间不要吃冰冷辛辣的食物，这样不会加重痛经，月经期间注意不能同房，要注意休息，如果实在痛得不能忍就吃点止痛针芬必得止痛，如果可以忍尽量忍，因为吃药容易形成依赖性。
李海涛
已帮助网友：1714
2019-07-18
姑娘很高兴为您解答，痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的。引起痛经的原因很多：如过食生冷刺激性食物，还有一些妇科疾病如子宫内膜异位症，子宫腺肌症、子宫肌瘤以及盆腔炎等，也可以加重痛经的症状，需要到医院妇科检查确诊，然后再考虑治疗问题。
一定注意月经期不要同房（自慰）和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物。可以试试红糖水，红糖性温、有温里的作用、可以疏通筋脉、帮助月经排除的作用。
疼痛剧烈时可口服芬必得胶囊或者元胡止痛片帮助缓解。