月经不调应该注意哪些?月经不调应该注意哪些?
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廖元兴
已帮助网友：2092
2019-07-22
要使月经正常要做到以下几点一，加强营养不要减肥二，禁食生冷三，保证足够唾眠不熬夜要唾美容觉四，适当运动保持良好心态天天快乐
以上是对“月经不调需要注意哪些?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李泽
已帮助网友：2880
2019-07-22
月经不调需要注意哪些?月经不调避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。一些饮料会增加焦虑、不安的情绪，应尽量少喝。避免吃太热、太冰温度变化太大的食物
李芯蕾
已帮助网友：1629
2019-07-22
月经不调应注意多补充营养成分：多吃些含铁的滋补性食物：饮食方面要均衡搭配，切勿过度减肥，这样对身体是非常不利的，而且有可能加重月经不调的症状，一定要多补充足够的铁质，避免缺铁性贫血的出现。
平时建议使用清荟来调理月经。治疗痛经，注意卫生，每天清洗外阴。注意平时不要熬夜，一般年龄在增大一点，月经不调会好很多的。