一个人的时候会想很多事情
问题描述：一个人的时候会想很多事情，干着什么都会烦躁，包括和对象聊天，不起眼的小事都会吵架，然后问的问题连自己都弄不清楚，想着想着一件事就会忘什么原因？，
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李成希
已帮助网友：1047
2019-07-24
首先要看你这样子有多久了，反复思索很多事情，容易烦躁，问的问题自己莫名其妙，你仔细分析分析你想的事情的原因，为什么去想，再之这些事情带给你的感觉，让你烦躁的原因，把这一些捋清楚，看看烦恼值不值，慢慢找到解决的办法。
以上是对“一个人的时候会想很多事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1714
2019-07-24
你可以试着用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着你的各种感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-07-24
你的情况属于思虑过多以及焦虑情绪所致。平时注意排解焦虑情绪，不要压抑自己的情绪和想法。第二注意保持良好作息习惯，和稳定生活节律。第三饮食搭配合理平衡，多吃水果蔬菜。第四若情绪持续不能改善，可以考虑中药调理。