抽烟会加重失眠吗?抽烟会加重失眠吗?抽烟会加重失眠吗
问题描述：抽烟会加重失眠吗？抽烟会加重失眠吗？抽烟会加重失眠吗
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张惟
已帮助网友：2003
2019-07-24
抽烟时会加重失眠的烟中含有大量的尼古丁和焦油，它的刺激性很大，会让人引起兴奋，致难以入睡。另外，抽烟会加快我们的心跳频率，从而影响我们的睡眠。所以不建议失眠者抽烟。
以上是对“抽烟会加重失眠吗？抽烟会加重失眠吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
许若珊
已帮助网友：1940
2019-07-24
烟草中的主要成分尼古丁是一种生物碱，具有神经兴奋作用，也就是说抽烟本身就是能起到神经兴奋作用的，那必然就是会影响睡眠的。如果本身就失眠，吸烟肯定会加重失眠的呀。当然这个是理论上讲的，很多问题都是因人而异的，失眠的主要原因还是在心理上，要想睡眠好，还是要学会心理调节。
王志强
已帮助网友：1648
2019-07-24
根据您提出的问题，作出如下的回答：吸烟会有一定的提神作用的，会加重失眠的情况的，对于失眠的人来说，最好是要戒烟戒酒的，多注意休息，清淡饮食。