对于减肥来说,骑自行车对瘦腿有帮助嘛?
问题描述：对于减肥来说，骑自行车对瘦腿有帮助嘛？？
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肖平东
已帮助网友：2288
2019-07-27
腿比较胖，想通过骑自行车减肥瘦腿，局部效果应该不太明显。
建议，骑自行车是比较好的运动方式，对减肥瘦腿是有效果的，注意配其他运动，比如：瑜伽锻炼，同时注意减少碳水化合物的摄入，不吃肥腻及油炸食品，含糖量高的水果也要少吃。
以上是对“对于减肥来说，骑自行车对瘦腿有帮助嘛？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李美玲
已帮助网友：2579
2019-07-27
根据你描述的这种情况，如果长期坚持骑自行车对瘦腿应该有帮助的。
根据你说的这种情况，建议你可以坚持长期骑自行车锻炼，每天坚持最少一个小时，肯定会有帮助的。
王国俊
已帮助网友：2270
2019-07-27
减肥最好的方法就是在控制饮食的基础上进行体育锻炼，骑自行车可以起到瘦腿的作用。但是效果不明显，你可以每天拿出一小时时间来跳绳。跳绳是瘦腿的最佳锻炼方式