17岁女生从小就x型腿有什么方法可以矫正的
问题描述：17岁女生从小就x型腿有什么方法可以矫正的
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李海涛
已帮助网友：1714
2019-07-28
x型腿跟先天发育有一定的关系。不过后期也可以给予相应的纠正。
X型腿的矫正方法具体如下：
（1）直立两脚并拢两手扶膝做两膝向正前方的下蹲，起立运动做20~3O次.
（2）弯腰两手扶膝做向左的和向右的绕环运动做20-30次.
（3）两脚开立稍大弯腰两手扶膝做两膝向内相靠停
耗练习每次停耗10秒钟做5~10次.
（4）两脚平行站立.先以脚跟为轴做脚尖外展和内旋
运动;再以脚尖为轴做脚跟外展和内旋运动各做20~30次.
（5）坐在椅子上尽力用小腿夹住书坚持一定时间.如果用橡皮带将两膝捆住做效果更加显著.
（6）跪坐在腿上塌腰两脚慢慢向外向前移动腰部随之也逐渐直起来.做15~20次.
唐建兵
已帮助网友：1213
2019-07-28
小腿向外弯是x型腿的一种表现形式，当双脚跟并立站立，双膝关节能够接触为正常，可以观察看看，平时走路双膝关节有意识碰到或走路崖石，试试看