怎么样能长高,让腿变得更加常
问题描述：怎么样能长高，让腿变得更加常，身高在原来基础上再次增加十里米，度高中了，所以想增加身高
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唐建兵
已帮助网友：1213
2019-07-28
，你这个年龄正处于生长发育期，还会长高的。
建议生活规律，按时作息，合理安排饮食，多吃含钙丰富的食物，适当多运动，不要熬夜，不吃零食饮料。
以上是对“怎样能长高，让腿变得更加常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王庆伟
已帮助网友：1513
2019-07-28
这种情况的话，需要注意饮食，营养丰富均衡，多吃含钙的东西，可以适当的吃钙片，多做跑跳运动，夜间睡觉一定要充足，这样才能增高
王妍春
已帮助网友：1220
2019-07-28
你好根据你描述的情况来看，想长高需要平时适当的运动。
这种情况建议平时营养均衡不要挑食多吃含钙高的食物比如虾皮坚果豆制品等，而且需要多参加体育活动可以慢跑游泳等。