肥胖少吃东西,经常运动,体重也不减,是怎么回事?
问题描述：肥胖少吃东西，经常运动，体重也不减，是怎么回事?
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王芳芳
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2019-07-29
第一是你的基础代谢太低，吃下去的东西代谢不掉，吃得越少减的越少。第二你做的大都是有氧运动只消耗当时耗氧量，要加入无氧肌肉训练，肌肉一旦生成会帮你消耗更多脂肪，你吃更多有营养，有针对性的食物反而吃的越多减的越快，这就是健身的魅力。
李泽
已帮助网友：2880
2019-07-29
很高兴为你解答。肥胖目前是一个世界性难题，与家族遗传，以及后天生活营养有关，目前没有特效治疗方法，只有控制饮食，迈开腿运动。