造成一个人失眠的原因有哪些?造成一个人失眠的原因有哪些
问题描述：造成一个人失眠的原因有哪些？造成一个人失眠的原因有哪些
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赵晓凤
已帮助网友：2563
2019-08-04
造成一个人失眠的原因会有很多，会因为不同的人而表现的不一样。因此，我建议你，当前你需要考虑的不是纠结于失眠的原因有哪些的问题，而是需要针对失眠的症状，可以考虑到医院神经内科作进一步检查诊断，如果排除器质性疾病引起的可能性的话，那么，你就需要帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生失眠的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。
王胜国
已帮助网友：1280
2019-08-04
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响，或者合并有精神心理疾病。另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适，或者患有原发病。三是环境因素。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯。