值得一看失眠入睡困难怎么办?值得一看失眠入睡困难怎么办
病情描述：值得一看失眠入睡困难怎么办？值得一看失眠入睡困难怎么办
医生回答专区
吴玉琴
主治医师
鹤壁市人民医院
普通内科
2019-08-04
失眠是一种由于压力过大，太过劳累，或者心理因素、慢性疾病等引起的神经性疾病，建议你到正规医院精神科做个检测，查明病因对症治疗，平时要调整自己的作息规律，多吃蔬菜水果和有营养的食物。
以上是对“值得一看失眠入睡困难怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
主治医师
盂县孙家庄镇卫生院
普通内科
2019-08-04
很高兴为你服务，失眠的人太多了，失眠原因也不尽相同，是生活，工作压力太大了，还是有什么放不下的事情，总是纠结，建议放松心情，学会调整心态，睡前保持心情舒畅，喝一杯牛奶，洗个热水澡
王国俊
主治医师
新城中西医结合医院
普通内科
2019-08-04
根据您提出的问题，做出如下回答：具体要看是什么原因引起的失眠入睡困难的，应该多注意调节自己的心情，不要给自己那么大的压力，注意选择合适的方式释放自己的负面情绪，可以吃安神补脑液或者谷维素和维生素b1进行调节。睡觉前可以看看书，听听舒缓的音乐，用热水泡脚，喝热牛奶，都会有助于睡眠的。