缩阴紧致的方法有哪些
问题描述：生了两个宝宝之后，下面很松。同房也没有了快感。而且还有阴吹的情况像我目前的情况有什么方法通过调理改善好的吗
回答专区
王志强
已帮助网友：1648
2019-08-04
你好亲，这些都是生孩子后出现的一系列症状。
你好亲，这种情况我建议做肛提肌锻炼，平时多吃蔬菜水果，保持大便通畅，避免生冷辛辣刺激食物。
罗正强
已帮助网友：1323
2019-08-04
根据你所说的情况，生二胎后阴道松弛，建议还是到医院行盆底康复治疗。
平时多做缩肛运动，加强营养，多运动，行盆底康复治疗，应该会有帮助。祝你健康。
张晓光
已帮助网友：2153
2019-08-04
根据您的描述，每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。
根据您的情况，如果自我调整不好，可以考虑做一个阴道紧缩术。阴道紧缩术是针对女性上述生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科手术。
熊平安
已帮助网友：1781
2019-08-04
怀孕生育了两个孩子之后，自己感觉到阴道松弛。影响到了生活质量。
您可以加强体育锻炼，多做增强盆底肌肉力量的练习方法，简单的说就是缩肛运动。坚持一段时间之后，喷地记录，人类的力量加强了，就能够提高同房生活的质量。改善您，现有的这些症状。
侯万东
已帮助网友：2053
2019-08-04
很高兴为您解答，，您可以通过手术来改善。
不过还是建议你最好可以去正规的医院进行手术治疗，每晚温水外阴，保持局部清洁。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-08-04
根据你描述的情况，由于产后盆底功能恢复不良有关。
这种情况可以坚持做缩肛运动或有条件到医院做盆底功能康复锻炼治疗，所以口服补中益气丸辅助治疗。
张月玲
已帮助网友：2393
2019-08-04
根据你所描述的情况，如果一个人的话，首先开始做缩肛运动。
每天坚持两次每次，20分钟，会改善如果改善不了的话，可以去医院做手术。祝健康平安生活愉快
夏远波
已帮助网友：1247
2019-08-04
根据你描述的情况分析，一般女人阴道肌肉弹性很大，顺产生孩子以后都会变松弛
你可以去医院做盆底肌肉的检测，再就是随着时间阴道肌肉一般慢慢会缩紧的，如果还是很松，可以手术治疗
魏仲恩
已帮助网友：2744
2019-08-04
根据描述的症状，可以练练瑜伽，不要有太多的压力，放松心情。
注意个人卫生，保持局部清洁干燥，少吃辛辣刺激性食物，少熬夜，生活规律，保持心情舒畅。坚持锻炼下去，一般会改善的。
朱子强
已帮助网友：1839
2019-08-04
在怀孕和生产过程中会损伤盆底肌功能，引起阴道松弛现象
建议最好先好好休息，别太劳累，平时注意保持外阴部的清洁卫生，预防炎症的发生，可以进行缩肛运动，锻炼盆底肌功能，会有所好转
欣铃
已帮助网友：2192
2019-08-04
你好朋友，通过你的描述和临床症状，您可能存在有产后阴道松弛的情况。
我给你的建议是平时多做缩肛运动。多吃一些含有胶原蛋白的食物，效果不明显的话，需要到正规医院整形外科接受阴道紧缩术，需要在月经干净一星期以后治疗
王国俊
已帮助网友：2270
2019-08-04
有这样不舒服的现象，需要白带常规检查，阴道检查，查看是否有炎症的问题。
保持会阴部的清洁卫生，多注意同房前后的卫生。明确诊断，规律用药治疗，做好复查。
王淼
已帮助网友：1580
2019-08-04
你叙述的这种情况一般需要通过体育锻炼可以促进阴道局部弹性增加。
根据你的叙述，建议你每天做缩肛运动，坚持一段时间，效果比较好的。
李江萍
已帮助网友：1463
2019-08-04
根据你上面所描述的，考虑这种情况是因为弹力纤维的损伤所造成的。
建议这种情况下，可以通过每天重复做憋尿的动作，锻炼括的约肌功能。或者是缩阴手术进行处理
以上是对“缩阴紧致的方法有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
已帮助网友：2102
2019-08-04
根据您所描述的情况看您这建议您可以做收腹提肛运动的。
平时多吃新鲜蔬菜水果豆制品，不能吃冰冷辛辣刺激性的食物不能熬夜压力大精神紧张。
夏远波
已帮助网友：1247
2019-08-04
你这种情况可以每天做缩阴动作，一天做1-200次。
连着做一段时间应该有缓解的。一般生完孩子半年至一年左右，阴道松弛也就慢慢的恢复了。
夏远波
已帮助网友：1247
2019-08-04
你在分娩以后，出现阴道松弛现象，这是盆底肌肉受到损伤所导致的。可以影响性生活质量。
建议您可以先通过，缩肛运动改善症状，此外也可以口服补中益气丸，进行调理。
张磊
已帮助网友：1718
2019-08-04
根据你所描述的症状，建议可以做阴道紧缩术，也可以用佳茵益生菌塞阴道，
内裤每天清洗更换，避免不良刺激，不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物，多吃清淡易消化营养性食物。
以上是对“缩阴紧致的方法有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
已帮助网友：2393
2019-08-04
你的这种情况应该是可以通过手术的方式进行改善的！
建议你首先要放松心情，尽可能去条件比较好的专科医院去做手朮，另外注意局部卫生每天晚上温水冲洗！
李海涛
已帮助网友：1714
2019-08-04
如果怀疑因为阴道松弛导致的症状，需要到医院进行妇科检查，请医生判断是否有阴道壁松弛，子宫脱垂等异常现象。并根据程度选择治疗方式