有点便秘怎么可以通便?
问题描述：我便秘的情况已经持续了几年了,也服用过很多的便秘特效药,可是都没有效果,我平时特别喜欢吃一些辛辣的食物,而且我不爱喝水,担心一直这样便秘下去会伤害身体健康,有点便秘怎么可以通便?
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王娟
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2019-08-05
分析: .您的情况可以服麻仁软胶囊和芦荟软胶囊配合蜂蜜水,试试吧.早晨空腹喝一杯凉蜂蜜水,可以吃香蕉,
意见:去当地医院的消化科检查治疗,每天坚持喝白开水,饮食要有规律,按时睡觉,每天坚持 就会改善的
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-08-05
分析:便秘主要在调理,多食粗粮、蔬菜、水果等,多选用润肠通便的食物,如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物,使粪便变软,便于排泄,
意见:去当地医院的消化科检查治疗,建议,每天早饭前,晚饭后饮一杯凉白开有润肺,健胃,治便秘等功效
邓超明
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2019-08-05
轻微便秘养成良好发生活习惯即可改善便秘,便秘大多都与长期不良的饮食、生活习惯有关,对于经常便秘,可以从以下五点进行调理:
1、饮食清淡,多吃膳食纤维,多吃蔬菜水果,适当吃粗粮,忌辛辣刺激的食物,禁烟酒,
2、经常锻炼身体,利用休息时间参加户外运动,如打球、跑步、跳操等,运动可促进肠胃蠕动,有利于排便,
3、多喝水,多喝水可以促进肠胃的蠕动,身体内的水分增多,避免大便干结,
4、养成规律的作息时间,每天定时排便,有助于排便,
5、保持愉快的心情,过度紧张、精神压抑、心情不舒畅都是导致便秘发生的主要原因之一,良好的心情有助于排便,
便秘认准香丹清,香丹清主要原料仅含芦荟叶、黄芪、银杏果,这三味配方都是卫生部公布的药食同源物品,具有改善胃肠道功能,润肠通便,美容祛黄褐斑的保健作用,帮您改善便秘,达到正常排便