失眠,睡不好,脑子里有事
问题描述：失眠,睡不好,脑子里有事
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黄远航
已帮助网友：2022
2019-08-07
失眠有入睡困难,多梦易醒,醒后难以入睡,浅睡、白天萎靡不振,四肢无力,反应迟钝、工作效率低、头痛、记忆力减退等症状,失眠绝非睡不着那么简单的,它会带来人体各系统功能失调,并可诱发溃疡病,高血压,冠心病,糖尿病,精神分裂症等并发症
李海涛
已帮助网友：1714
2019-08-07
首先失眠的话多数是和心理因素有关,所以这种情况首先要放松自己,去尝试做一些自己真正感兴趣的事情