怎么样才能阴道收紧
问题描述：生了三个宝宝之后，下面越来越松了，跟老公同房找不到感觉。而且同房过后老是有放屁的声音，搞得很尴尬。怎么样才能收紧阴道，提升性生活质量呢？
回答专区
吴名波
已帮助网友：1402
2019-08-08
女性长期的性生活加上生育都是会导致阴道松弛的问题。松弛最影响就是性生活方面，很多女性都是因为松弛导致丈夫出轨夫妻感情不和，目前最有效的缩阴方法是：提肛运动、缩阴针、旗曼、阴道哑铃、缩阴手术、平时要注意多运动，多沟通积极面对，尽早改善 莫让松弛问题影响了夫妻关系。
符卫锋
已帮助网友：1436
2019-08-08
根据您的描述，您这种应该属于盆底功能障碍，您可以到正规的医院进行盆底功能康复。您平时也可以进行缩肛运动。希望我的回答给您带来帮助。
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-08-08
暗自在肛门处使劲，加压、放松，如此反复。小便的时候，不要一次尿完，而是在中间停顿数次。锻炼下腹部的肌肉。平躺，将腿在伸直的状态下抬高15公分，持续15—30秒，5次为一组。锻炼大腿关节，类似于中国的马步，这个动作看似简单，但如果坚持锻炼会很有效。如果肛门的肌肉很有收缩力，那么阴道同样有收缩力。
建议去医院详细检查看看，若确实存在阴道松弛且想要改善性生活质量可做阴道紧缩术进行治疗。一般是没有什么药物可以治疗的。一般的阴道松弛不用治疗，可以做操，每天两次，早晚各一次，每次100下，逐渐增加，具体做法是：站立或躺在床上，吸气同时用力做提肛缩阴动作，呼气松开。日久有效。
林春桥
已帮助网友：2012
2019-08-08
经阴道分娩后，阴道松弛是正常，生的孩子越多，阴道越松弛，可以通过锻炼盆底的肌肉，会收到一定的效果，锻炼方法是每天做提肛动作。
王庆伟
已帮助网友：1513
2019-08-08
根据您的描述考虑您的这种情况可能是由于多胎分娩而引起的阴道松弛。建议您平时经常做縮阴运动，建议您到医院康复科做产后康复运动，有利于身体康复。
以上是对“怎么样才能阴道收紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-08-08
生孩子后骨盆盆底肌肉，韧带松弛导致你所说的阴道松弛，可以做盆底肌肉锻炼，比较简单的在大腿根内侧放个小球，使劲夹大腿夹小球，持续十五到二十分钟休息一分钟重复，还有靠墙根站立，收缩肛门，锻炼要持之以恒。不过还是建议妇科就诊，看有没有会阴裂伤，及时手术，同时医院也有盆底康复治疗
李海涛
已帮助网友：1714
2019-08-08
情况来看，你的症状考虑是分娩后引起的盆底肌松弛，建议你经常做缩肛运动增强盆底肌收缩力，必要时也可以做阴道紧缩术
朱子强
已帮助网友：1839
2019-08-08
阴道是很难收紧的，你也可以做盆底康复训练，也可以做一个小的手术，可以让阴道口稍微紧一些。同时，你也要避免大便干燥，用力等，否则子宫容易脱垂阴道前后壁也容易脱垂。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-08-08
生过三个孩子后，阴道松弛是由于生育孩子过多引起的情况，最好采取手术。
你可以去更专业的医院咨询一下，采取缩阴术，有助于改善，平时要经常的坚持锻炼，增加弹性，有助于提高性生活的质量。
以上是对“怎么样才能阴道收紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
已帮助网友：1323
2019-08-08
你所说的这种情况同样，困扰着顺产后的产妇，建议你去医院，盆底康复科去检查一下你盆底的肌力，然后治疗几个疗程，如果效果不好，也可以，通过手术的方法，来说一下缩紧阴道。
符卫锋
已帮助网友：1436
2019-08-08
生产的次数越多，你盆底的肌肉强度越弱。所以阴道的松弛也在所难免。
你平时可以加强运动，做一些瑜伽，或者是有益的一些缩肛运动，它会增加你肌肉的强度。