月经快没了,但还有点,可以出去慢跑半小时吗?
问题描述：月经快没了，但还有点，可以出去慢跑半小时吗？
回答专区
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-08-09
女性在月经期是禁止剧烈运动的，以免引起出血过多或停经，但正常的运动是可以的，你所说的慢跑是不会对身体造成什么影响的
韦华
已帮助网友：1966
2019-08-09
月经期不能剧烈运动，你现在月经还没有完全干净，不建议跑步。
你现在可以散步活动，虽然慢跑但时间长也不好，以免导致月经经期延长，注意卫生。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-08-09
很高兴为你解答，听了你的描述，月经期快过去了，想去跑步。
这种情况下还是不建议剧烈运动，建议月经干净了以后再出去锻炼。平时注意少吃辛辣刺激性的食物，不吃凉的。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-08-09
你好妹妹，不建议做剧烈运动哦，有可能引起子宫内膜异位证
建议在家休息，可以做做瑜伽这样的运动，跑步还是算了，再等等吧，少活动，等血彻底干净
张磊
已帮助网友：1718
2019-08-09
根据你说的情况，没有不适可以去慢跑，不要太劳累就可以。
保持心情舒畅，注意休息，不经常熬夜，多喝点红糖水，经常吃红枣豆类食品。少吃凉的东西。祝健康！
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-08-09
月经快结束了，可以出去慢跑半个小时。月经期间不要吃生冷辛辣刺激性食物。不要受凉，不要做剧烈运动。慢跑半小时算不上剧烈运动，可以进行。
王志强
已帮助网友：1647
2019-08-09
，月经期间，应注意休息避免劳累，但是慢跑半小时是不会有影响的，是可以的。建议你平时锻炼身体，增强体质，生活规律不熬夜。
以上是对“月经快没了，但还有一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-08-09
很高兴为你服务。根据你的问题，月经快没了，但还有一点儿，可以出去慢跑半个小时吗？月经期间尽量避免长时间运动，你可以出去散步最好是先别跑步，等你月经完全干净之后再参加体育锻炼。祝健康。
李江萍
已帮助网友：1463
2019-08-09
希望我能为你提供助，月经期建议适当的活动，避免剧烈运动，从你提供的情况来分析，如果月经期即将结束，可以进行适当的运动。但不建议做倒立活动。
胡书香
已帮助网友：2005
2019-08-09
经快结束只有一点点血的时候是可以进行慢跑的活动。只要不是剧烈的运动，或者是进行游泳之类但运动就可以了。但性生活是一定要月经完全干净之后才能够进行的。
王淼
已帮助网友：1580
2019-08-09
很高兴为你解答，根据你描述的情况，在月经期间，尽量避免过度的体力活动或运动锻炼，可以等经期完全结束后，再增强相关的体育锻炼。
以上是对“月经快没了，但还有一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1401
2019-08-09
你说的这个情况一般是可以的，注意不要过度的劳累。
建议你经期注意卫生，勤换内裤，增加营养，增强体质，避免腹部着凉等等。。。
肖华
已帮助网友：2138
2019-08-09
月经快没了，还剩最后一点点，想出去慢跑半小时，这个也需要量力而行，没必要非要在这个时候出去跑步，如果必须要跑的话，也不是不能够允许