我十二点到一点睡觉第二天十点起床
问题描述：我十二点到一点睡觉第二天十点起床，还是醒不来，还很想睡，是什么原因啊？？？
回答专区
胡书香
已帮助网友：2005
2019-08-13
你的这种情况我认为你现在睡眠充足但是还想谁，这与你的精神状态有关。
你的这种情况我建议你最好按时休息醒来之后马上起床，然后再进行体育锻炼，这样就好了。
以上是对“我十二点到一点睡觉第二天十点起床”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
已帮助网友：2622
2019-08-13
这样子多长时间了吗？平时月经期正常吗？这次月经期推迟了吗？
这种情况最好是注意休息，注意保暖，注意卫生，建议最好是去医院查一下彩超看看比较好。
孙卫江
已帮助网友：1272
2019-08-13
你说的这种情况考虑考虑就是你缺觉了！如果没有其他不适！你可以适当的睡几个小时！
建议你观察这次看看！如果不是经常性的出现这种情况，那是没事的奥！不要太担心！
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-08-13
根据你所描述的情况来看，是你挑乱了自己的生物钟
你这种情况，建议你最好调理好自己的心态后，晚上最迟十点左右睡觉，早晨六点起床，这样的话会将你的生物钟调理正规。在起床的时候不要贪睡，
邓超明
已帮助网友：1140
2019-08-13
你好啊姑娘，你这个睡眠是不科学的，一定要在11点之前睡觉，平时多增加一些身体锻炼。
建议你放松心情，不用太紧张了，平时多增加一些身体锻炼，增加体力的儿茶酚胺能兴奋神经。
以上是对“我十二点到一点睡觉第二天十点起床”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符云辉
已帮助网友：2475
2019-08-13
根据描述情况，与夜间睡眠时间太晚相关，平时建议调整作息时间，早睡早起，不建议经常熬夜，对身体存在一定的影响。多吃新鲜水果蔬菜补充维生素。
肖平东
已帮助网友：2288
2019-08-13
一个是你长期的生活习惯引起的，还有就是你的懒惰。
并且你这个睡也睡得太晚了，对身体不好，自己要注意，平时也应该多锻炼身体。自己处于一个亚健康状态。