我因为工作原因晚上很晚才下班
问题描述：我因为工作原因晚上很晚才下班，睡眠也不好，最近发现黑眼圈和眼袋很严重，怎么样能快速消除
回答专区
张莉莉
已帮助网友：1302
2019-08-17
，这种情况来说的话，建议你注意一下调节，可以用鸡蛋来敷眼圈部位，平时注意一下，多吃一些含维生素e的食物。
以上是对“我因为工作原因晚上很晚才下班”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1894
2019-08-17
根据您的描述。圈发黑，除了少数人是天生色素沉淀致此，目前大多数人还是认为由于疲劳、没休息好导致，多注意休息就会恢复。
在早上睡醒后立刻用和自己体温产不多的热毛巾敷眼，然后在用冷却的毛巾交换敷眼，10分钟左右就可以让你的黑眼圈淡化一半哦。因为大多数黑眼圈的产生都是因为睡眠不足导致眼部周围血液循环不通常，所以出现黑色素沉淀的现象。
王志强
已帮助网友：1648
2019-08-17
你说的这种情况估计是长时间睡眠不好导致的，目前保证充足的睡眠时间是比较关键的，长时间睡眠不好影响健康的。
出现这种情况以后建议生活规律，减轻压力，多吃清淡的东西，不能服用辛辣的东西，建议服用梦安舒，有很好改善失眠促进睡眠的作用。