该如何医治心理疾病好?
问题描述：该如何医治心理疾病好?我觉得有什么事都窝在心里面,也不愿意很别人说,一天到晚都是不开心,我怀疑自己是得了抑郁症,得了抑郁症该怎么办?
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王淼
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2019-08-17
1.焦虑也是常出现的,常见坐立不安、心神不宁,出现莫名其妙的惊恐、多虑和焦躁不安,还可以出现易激动、易发怒的表现,多见于更年期抑郁症病人, 2.建议你去专业正规的医院进行检查和治疗,含硒的食物同样可以治疗精神抑郁问题,心理学家们发现人在吃过含有硒的食物后,普遍感觉精神好,思维更为协调,硒的丰富来源有干果、鸡肉、海鲜、谷类等,
王娟
已帮助网友：1120
2019-08-17
1.抑郁症可以表现为持续性的情绪低落、忧郁、心境恶劣,这类情绪低落的压抑状态是原发性的,是在无明显外界因素作用下发生的, 2.建议你去正规专业的医院进行检查和治疗,饮食方面,可以多吃一些有助于缓解焦虑和抑郁情绪的食物,比如像黑巧克力、猕猴桃、葡萄柚、胡萝卜、深海鱼、南瓜等,