晚上总是醒来,不能立马睡觉
问题描述：晚上总是醒来，不能立马睡觉，比较难受，最近开始，请解答我一下，
回答专区
王胜国
已帮助网友：1280
2019-08-18
很高兴能够为你提供解答，，考虑有神经衰弱的情况，最近是否压力比较大，或者遇到了什么事情？建议你要学会释放压力，劳逸结合，可以服用安神补脑液改善一下。
张磊
已帮助网友：1718
2019-08-18
很高兴为你解答，你晚上总是醒来，不能立马入睡，你是不是最近遇到什么麻烦事了？或工作压力特别大。
建议你睡前喝杯热牛奶，热水泡泡脚，听听音乐，必要时睡前口服小剂量安定类药。
张月玲
已帮助网友：2393
2019-08-18
很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和病情，可能是睡眠质量不好，建议吃蔬菜水果，多喝水，注意休息，避免过度疲劳，睡觉前散散步听听音乐放松心情，喝一般热牛奶促进睡眠。
王淼
已帮助网友：1580
2019-08-18
这是失眠的症状。本病可由精神压力大，社会心理因素，慢性疾病等引起。[临床症状]
入睡难、睡眠质量低、易醒；健忘、日间嗜睡。建议去做身体检查和心理测试！
罗正强
已帮助网友：1323
2019-08-18
40岁的朋友是不是遇到了什么事情？压力和刺激影响了睡眠？身体有哪些不舒服吗？和家里人的关系怎么样？有没有过分的担心家庭成员？或者是担心老人的焦虑影响了睡眠，我们经常会看到那些体力劳动的人体育运动的人，他们失眠的情况很少。如果调整不好，又影响了你的生活，请你到正规医院的内科去看一看，查明病因做一下检查和治疗！祝你安好！
以上是对“晚上总是醒来，不能立马睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
已帮助网友：1839
2019-08-18
像上述情况属于入睡困难是睡眠障碍的一种，平时白天应当进行适当的锻炼，睡前喝杯牛奶有助于入眠，必要时需服用药物进行调理，可口服安神补脑液，切记不能长时间服用。
刘晓智
已帮助网友：2622
2019-08-18
睡眠障碍主要形式是失眠，失眠，做梦是正常状态。但神经性失眠衰弱就会白天发困晚上难以入睡，若长久就需要去医院检查，服药缓解疼痛！
侯万东
已帮助网友：2053
2019-08-18
工作生活压力太大，不规律作息，或者身体生理出现问题，都会影响睡眠质量，建议你找找原因，对症解决。睡前泡脚，听舒缓音乐。白天多参加体育运动，都会有所帮助。祝你健康。
符云辉
已帮助网友：2475
2019-08-18
看了你的留言，是不是最近有什么心事？或者压力？睡着了，又醒来，醒了以后想事情太多，以至于不能立刻入睡，再就是可能有点植物神经功能紊乱，建议你服用一些药物如谷维素治疗，也可以遵从医嘱服用一些助眠的药物
以上是对“晚上总是醒来，不能立马睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李芯蕾
已帮助网友：1629
2019-08-18
你这种情况应该属于失眠，有可能是于近期压力过大或者是过度操心有关，建议白天应该检查睡眠，适当运动，晚上可以给予镇静类药物营养神经药物
王胜国
已帮助网友：1280
2019-08-18
你描述的情况来看，睡眠出现不稳定的情况，也就是睡眠比较表浅，同时醒后再入睡困难。这种情况也不必过分焦虑和紧张，往往和社会心理因素有关系。要调整好自己的心情，必要时可以临时服用一点苯二氮卓类镇静药物提高睡眠质量。