最近一个月失眠多梦什么原因
问题描述：近期睡眠一点都不好，很浅眠，有一点儿声响或者一点儿光亮就会醒来，有时还会睡到半夜无缘无故的醒来，然后只要一睡着就会做梦，有时候一个晚上还能做几场梦，什么原因，怎么才能让睡眠质量变好
回答专区
王志强
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2014-07-04
睡眠情况跟您的生活密切相关。
都说高忱无忧，如果您没有什么需要忧虑的，睡眠也自然就好了。
李芯蕾
已帮助网友：1629
2014-07-04
现在的情况考虑是有植物神经紊乱或是脑供血不足导致的
现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，可以服用补脑安神片进行治疗，最好去医院做检查确定病因治疗，
张磊
已帮助网友：1718
2014-07-04
这种失眠多梦情况属于植物神经功能紊乱，
建议口服谷维素和安神补脑液或脑心舒口服液来调理。
许若珊
已帮助网友：1940
2014-07-04
根据你的情况，是有睡眠障碍，药物的话可以口服谷维素，朱砂安神丸
建议合理的安排时间，注意身体的健康，睡觉前喝杯牛奶可以缓解疲劳，多吃点蛋白质含量高的食物，如鸡蛋，豆腐，鱼等，可以改善，祝您健康
朱子强
已帮助网友：1839
2014-07-04
失眠多梦大多还是与白天的心理状态有关，日有所想，夜有所梦是不无道理的。再就是神经衰弱也看导致多梦。
建议吃些脑力宝丸或安神补心丸来调理看看。还要注意晚上最好不喝茶水，可喝些枣茶。