脾气不稳定,遇到事情容易急躁
问题描述：脾气不稳定，遇到事情容易急躁，试过控制自己的脾气，但控制下来，会觉得心里很不舒服，需要发泄。情绪不稳定，起伏波动较大，不太自信，总是不自觉低头，有些障碍。
回答专区
李成希
已帮助网友：1047
2019-08-19
这位朋友看你的年龄15岁，正值青春期，这个阶段的孩子，由于身体和心理发展的平衡，会出现情绪稳定性较差、起伏较大，烦恼较多，敏感，易激惹，非常关注自己的个性成长，自尊性很强，不喜欢被人控制。建议您多跑步、和同龄伙伴多交往多交流，想发脾气时可以做深呼吸（用鼻子深吸气，憋会气，再张口长长的呼气）。
以上是对“脾气不稳定，遇到事情容易急躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-08-19
像上述症状可诊断为童年情绪障碍，童年前去障碍，一般会产生焦虑、情绪不稳定、爱发脾气，自卑等症状。建议服用药物口服治疗，并配合心理治疗，一般不需要长期服药。可服用舍曲林胶囊配合小剂量的劳拉西泮片进行口服。
陈铁琳
已帮助网友：1894
2019-08-19
青春期的孩子，有点急躁，有点冲动是正常的，当然，要学会管理好自己的情绪，学会控制情绪，也要学会倾诉，发泄情绪，不能一味地压抑自己的情绪。自信的问题，慢慢来，多和别人交流，多出去看看世界，见多识广，慢慢就会自信起来
欣铃
已帮助网友：2192
2019-08-19
很高兴为你解答，目前根据这种情况需要你冷静头脑，重新梳理，要把自己的心态调整好，不要遇事就发脾气，这样以周为的人不好相处，也会，影响自己与周围人的和睦关系。
肖华
已帮助网友：2138
2019-08-19
根据你对于情况的描述来看，出现这样的情况，应该和自己的情绪压力有很大的关系。在这样的情况下建议及早地去当地的心理治疗机构做一下心理方面的辅导。
以上是对“脾气不稳定，遇到事情容易急躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王国俊
已帮助网友：2270
2019-08-19
不知道你这样的感觉有多久了？开始是有什么事情影响吗？可能是有自卑心理，引起的情绪不稳定，可能是跟你的成长经历有关系的，建议跟父母沟通一下，让他们带你去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询，可以更好的帮助到你
张晓光
已帮助网友：2153
2019-08-19
不自信，因为不自信又会产生一些情绪，适当降低追求目标，你会发现自信会增强一些，不要追求太高的目标！这样会降低自信！