当我身边的人生气时
问题描述：当我身边的人生气时，与我亲近的人，我用觉得多余的，似乎不该存在这个世界上，特别强烈，心里很痛苦，觉得似乎都是错，为什么会这样？
回答专区
王涛
已帮助网友：2883
2019-08-22
看了你的留言了解到遇事时你的感受，习惯内归因指责自己的人都是不够自信之人，你觉得呢？资格感不足，生活中习惯讨好别人看别人脸色行事。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-08-22
很高兴为你解答，从上面描述的情况看别人生气的时候，你就很自责，好像你多是多虑。感觉你总是紧张，担心，总是担心自己做的不好，都是自己的过，建议你要放松心情，不要觉得任何事情都非我不可，你可以听听音乐，做做户外活动，逐渐淡忘那些让你担心的因素，让自信伴随你自己。
唐建兵
已帮助网友：1213
2019-08-22
看到你的描述让人觉得有些心疼，你内心价值感很低，总认为自己不配得到别人的爱，可是在喜欢你的人心里，你很好，建议你多自我肯定，看到自己的优点
胡书香
已帮助网友：2005
2019-08-22
针对你所说的情况，当你最亲近的人生气争吵或者闹矛盾时，你可能会感受到凭自己的一己之力无法帮助亲人解决问题，会让自己有一种挫败感和无力感甚至会怀疑自己的存在价值，用错误的把责任归咎于自己，这通常是由于性格过于内向而且对自己要求过于严苛所造成的，建议你放平心态，做好自己该做的事情，凡事只要尽力而为了，结果如何那就顺其自然，随遇而安就好了。
王妍春
已帮助网友：1220
2019-08-22
虽然你是22岁的年纪，从年龄上来说你是成人，可从你表达的来看你的心理年龄可能还是孩子，你觉得你和亲近的人是一体的。怎么样不被外界情绪干扰，不把别人的情绪混同于自己的情绪，或者受影响也是人成熟的一个方面。如果可以寻求心理咨询对你会有帮助。
以上是对“医生，当我身边的人生气时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
已帮助网友：1213
2019-08-22
你的这种情况考虑是不自信自卑心理作用。建议你充满自信，相信你的亲人朋友都是爱你的喜欢你的。不要有自己是多余的人这样不好的想法。平时多与亲人朋友沟通。
熊平安
已帮助网友：1781
2019-08-22
根据你对于情况的描述来看，出现这样的情况，应该和自己的精神压力比较大，有很大的关系。一般来说自我的认同感比较差安全感比较低，通常会有这样的表现。
王志强
已帮助网友：1648
2019-08-22
根据你描述的情况！感觉你是一个自卑的女孩、对自己不够自信、所以会痛苦、其实每个人多有优越点、只是不同罢了、让自己自信起来就好了
王源
已帮助网友：2373
2019-08-22
这是在过往的经历中，特别是在原生家庭中形成的一种反应模式，是潜意识的，自己想控制也控制不住的，每当别人生气的时候，你就会感觉是自己的错，是自己不够好。
以上是对“医生，当我身边的人生气时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-08-22
根据描述，目前存在一定的情绪问题，例如心烦，情绪低落。一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境影响。另一方面可能与个人的人格特征有关，例如内向，敏感，缺乏自信。建议摆正位置，调整心态，增强自信，加强与人沟通，提高应对问题的能力，严重者需要心理治疗。
许若珊
已帮助网友：1940
2019-08-22
根据你的情况，感到多余的，不该存在在这个世，这是无价值感，无用感。感到都是“我”的错，是自罪观念。加上心理很痛苦。这些重度抑郁症表现。
建议
1.请尽快去正规精神心理专科医院进行诊断治疗。
2.请平稳心情，尽量把心里的“痛苦”说出来，不要憋在心里。没有过不去的事，要知道帮助你的人很多。
3.请您尽快去治疗。希望能帮到您！