心理喜怒无常怎么治疗?
问题描述：心理喜怒无常怎么治疗?心理疾病医院有哪些好点的长沙心理疾病医院有哪些好点的?!晚上一个睡觉的时候就是害怕,走在路上总觉得有人跟着自己,但是回头看有没有,喜欢瞎想.
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李江萍
已帮助网友：1463
2019-08-22
分析:您是因为现实生活中有不顺心的事情,导致内心压力大,压力没有得到及时缓解,所以会因为一些小事情发脾气,控制不了自己的心情,明知道有危险还是想往前冲,
建议:到公立医院治疗心理疾病,建议使用合理情绪疗法,改变不合理信念,缓解不合理情绪,进行放松训练,放松状态可以缓解症状,多与家人朋友进行沟通交流,不要把事情都憋在心里,
李江萍
已帮助网友：1463
2019-08-22
分析:可能是轻度抑郁症,可以接受心里疏导,过往的生活事件或生活经历导致您内在有愤怒情绪,一触即发,导致情绪波动大脾气大、易激动,这样的现象对身体也是有影响的,
建议:到三甲医院治疗心理疾病,建议多运动,特别是有氧运动,有助于血液循环,提供大脑供养量,还可以消除轻度抑郁症,多散心,多和同学朋友交流,保持心情愉快,做自己喜欢做的业余爱好,